肝炎，可謂窮人的疫症。絕大多數慢性乙肝 (96%) 和丙肝 (72%) 的病例，都集中在中低收入的國家，而社會中被邊緣化的群體，感染率往往特別高。

2020年至2022年期間突如其來的新冠疫情，引起連串社會負面效應，不少市民措手不及，尤其是低收入市民，更加是百上加斤，經濟收入大減，不安情緒亦容易加劇。 住在葵青區的家庭主婦丁女士，平日生活壓力很大，特別在疫情停課期間，子女比往常更多留在家中，她變相要花更多時間和心力，照顧孩子起居飲食，脾氣容易變得暴躁：「小朋友做功課唔專心、唔聽教，我就會發憫憎。宜家懂得冷靜，叫自己冷靜落嚟先去處理。」 想起來，這個改變要歸功於她在2021年參加了醫護行者的「葵家生活」計劃，此計劃為期一年，支援低收入家庭當時的糧食需要及心理健康。 「葵家生活」計劃旨在讓疫情期間身心受困擾的市民，透過參與度身訂做的活動，分階段從個人、群體到社區層面，提升抗壓能力的技巧及改變生活習慣；透過了解「健康充權」  (health empowerment）的概念，鞏固自己及家人的健康知識、增加彼此信任，以建立社交支援網絡、以及認識社區，並了解不同社群的需要，提升街坊實踐健康生活的能力，讓他們的健康得到持久保障。 在計劃期間，丁女士參加了瑜伽班和運動班，由導師指導下，跟其他學員一同學會平心靜氣，先處理心情，再處理事情：「社工跟我哋傾計，舒緩精神同情緒的壓力，管教小朋友時嘅情緒管理都改善咗。」 此外，計劃的點子還包括WhatsApp 群組分享健康貼士和健康食譜、社區探索和行山等活動，參加者合力製作社區地圖，暫時從緊湊的生活步伐中抽離，加強連繫社區。丁女士藉著計劃，認識了有相似背景的街坊，擴闊社交圈子之餘，過程中互相分享如何應對負面情緒：「計劃提醒我哋一樣非常重要嘅事，就係要愛自己，先照顧好自己，先至有健康嘅身體，再去照顧我哋嘅仔女、老公同家庭。」 醫護行者

我在 2021 年來香港學習，由於新型冠狀病毒的防疫措施，我在頭一學年無法做太多事情。因此，我希望開展一個社區計劃, 以獲取更多經驗、結識朋友及幫助社區。隨着對這城市日漸熟悉，我想在第二年作出新嘗試！當我聞說2022 年《Law for Change Student Competition》時，覺得這個絶佳機會，簡直不容錯失！ 這比賽可說是我香港閱歷中精華之一, 令我增益不少，充滿樂趣！我遇到很多新朋友，背景不同，卻有共通點，就是熱衷幫助社區。他們激勵我跟隊友一起努力，從零開始推行一個雄心壯志的計劃。 我們的構思是建立一個線上平台，將關注環保的消費者與具備環保意識的飲食企業聯繫起來，使消費者能夠「用錢投票」，輕鬆找到附近關愛地球的小型飲食企業。這個平台旨在為餐飲企業提供誘因，鼓勵他們採取更加有利環保的措施來吸引此類顧客。 後來，我們說服了比賽評判，獲得試驗計劃的資助。我們胸懷大志，卻遇上營運困難，包括物色合作夥伴。我們花費大量時間和精力，試圖克服困難，因此也失去了寶貴時間。畢竟這是比賽，我們的進度比其他隊伍來得慢。最後只有三支隊伍能夠獲得項目實施的全額資助。 儘管如此，我為我們團隊所獲得的成就和學習, 感到非常自豪！我們學到的東西很多, 包括：香港環境法規、項目管理的基礎步驟、香港商業運作…… 此外，在時間管理、團隊合作及項目實施方面，我們都可做得更好。這些經驗對我們未來的嘗試非常有用。衷心感謝一路以來支持我們、讓我們奮發成長的每一位朋友。 最後，我恭賀所有獲獎隊伍，祝願他們一切順利。 （我相信他們會做得很好！） Justin Horchler ( 香港浸會大學留學生 )2022 年《Law for Change Student Competition》甄選隊伍成員 Justin與隊友向評判竭力勸說其項目計劃 Justin與隊友向評判竭力勸說其項目計劃 相關連結 以法變革